Das Rauchfrei-Programm ist ein siebenwöchiger Rauchentwöhnungskurs, bei dem sich die Teilnehmer einmal pro Woche (90 Minuten) zum gemeinsamen Gruppenabend treffen.

Die ersten vier Wochen dienen der Vorbereitung, danach erfolgt ein gemeinsamer Rauchstopptermin. Abschließend gibt es drei weitere Gruppentreffen und zwei Telefontermine zur Stabilisierung des rauchfreien Verhaltens.

Themen der Gruppenabende sind unter anderem Informationen zum Rauchen und rauchfreien Leben, Vorbereitung des Rauchstopps, Rückfallprophylaxe sowie Identität als rauchfreie Person.

Das Programm ist gemäß §20 SGB V zertifiziert.

Kosten: 200 Euro

Aktuelle Kurstermine und mehr Informationen finden Sie hier.

Christina Ostermeier, Dipl.-Psychologin
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