Schutz für mich & Schutz für dich - das Geheimnis der Emotionsregulierung

Die eigenen Emotionen wahrzunehmen und die Macht darüber zu haben, hat mehrere Vorteile.
Man kann Wut, Trauer, oder Angst neutralisieren und sogar in eine positive Emotion verwandeln. Dadurch steigt gleichzeitig die persönliche Resilienz.
Außerdem bleiben wir durch Emotionsregulierung denk- und handlungsfähig, was wiederum unsere Selbstwirksamkeit steigert. Wer sein Ego und seine Motive nicht beherrscht, steht in der Gefahr, mitunter äußerst unklug zu handeln.
Lernen Sie deswegen wichtige Handlungsoptionen, um in Ausnahmesituationen wie auch im normalen Alltag die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu behalten.

Teilnahmegebühren:
20,00 € Teilnahmegebühr (bitte bis 17. Oktober überweisen)
10,00 € VFFP-Mitglieder (bitte bis 17. Oktober überweisen)

Kontakt und Anmeldung:
Thomas Bonkowski und Thomas Wiesbeck
Thomas.Bonkowski@ukr.de
0941 944-4333 od. -4478